浓缩果汁一般是用低温真空的方式将果汁的部分水分蒸发制成,口味酸甜,很多人都喜欢喝。一般情况下,适量喝浓缩果汁通常不会对人体产生危害,但如果长期大量喝浓缩果汁可能会对人体健康造成一定影响。
1、增加缺钙风险:市面上常见的浓缩果汁,如柠檬汁、橙汁、苹果汁等可能都含有柠檬酸,若长期大量喝这些果汁可能会导致柠檬酸摄入过多,进而影响体内钙元素的吸收和利用,从而在一定程度上导致机体缺钙;
2、存在发胖风险:各类浓缩果汁可能都含有较多的糖德赢官方、糖精,若长期大量喝浓缩果汁,可能会导致糖分摄入过多和体内的热量增加,可使肥胖的风险增加,由于含糖量较高也有可能会增加患糖尿病的风险;
3、其他危害:若经常喝浓缩果汁,喝完后不注意口腔卫生德赢官方,长期下去可能会导致龋齿。此外,如果胃肠道功能较弱,大量的喝浓缩果汁,因其含有一定的果酸,会引起胃酸分泌较多,损伤胃黏膜,可能引起胃肠道不适,如胃胀、胃痛等德赢官方。